Evaben's Life

前陣子久違的變了個髮
因為之前嬉皮燙保養不善髮尾有點毛毛的

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以前長髮時期有個循環
長直髮->長捲髮->長直髮這樣的無限循環

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先前提過在體重管理和飲食控制中一些基本觀念
基礎代謝計算   【一次搞懂TDEE、BMR、熱量赤字】

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依據衛福部發布的說明
食品包裝上的營養成分標示需包含以下：

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最近身邊有朋友開始進行【生酮】飲食
說低醣又要斷糖

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大多數女生應該這輩子一直都在減肥的路上
(我就是標準案例  )

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人不能只靠陽光空氣水來過活  (至少我不行)
不管是維持基本生理機能或是活動、運動都需要能/熱量

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【間歇運動 Interval Trainning】
 

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上面是十分吸引人的美美首圖~
 

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Hi，我是異性戀
我最好的朋友是lesbian

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鏗鏗~~【紙箱神社】教學文終於來啦~~
希望大家都能動手蓋一座神社來侍奉家中的貓大人

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