前陣子久違的變了個髮
因為之前嬉皮燙保養不善髮尾有點毛毛的
乾脆就大把大把的剪掉!!!
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以前長髮時期有個循環
長直髮->長捲髮->長直髮這樣的無限循環
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先前提過在體重管理和飲食控制中一些基本觀念
基礎代謝計算 
【一次搞懂TDEE、BMR、熱量赤字】
食物卡路里 【如何看懂營養成分標示】
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依據衛福部發布的說明
食品包裝上的營養成分標示需包含以下：
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最近身邊有朋友開始進行【生酮】飲食
說低醣又要斷糖
到底醣還是糖？
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- 大多數女生應該這輩子一直都在減肥的路上
(我就是標準案例 
)
除了中基因大樂透的以外
就算還沒上路也應該正要準備上路
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人不能只靠陽光空氣水來過活 (至少我不行
)
不管是維持基本生理機能或是活動、運動都需要能/熱量
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【間歇運動 Interval Trainning】
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上面是十分吸引人的美美首圖~
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